장 건강1

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  당근의 효능 : 건강과 아름다움을 책임지는 오렌지 보석! 건강한 식습관을 고민 중이라면 당근을 빼놓을 수 없어요! 이 작은 오렌지 보석이 우리 몸에 얼마나 큰 영향을 주는지 아세요? 영양이 가득한 당근은 피부 미용부터 면역력 강화까지 다양한 효능을 자랑해요. 오늘은 당근의 효능을 속속들이 파헤쳐 볼게요!  당근의 영양 성분당근이 왜 이렇게 몸에 좋은지 먼저 알아볼까요? 아래 표를 보면 당근이 얼마나 영양 가득한 채소인지 알 수 있어요.영양소효능베타카로틴피부 건강, 눈 건강 개선비타민 A면역력 강화, 세포 재생식이섬유장 건강 개선, 변비 예방칼륨혈압 조절, 신장 건강 유지비타민 C항산화 작용, 피부 미백 효과이제 각 영양소가 어떻게 우리 몸에 작용하는지 자세히 볼까요?1. 시력 보호와 눈 건강 개선"당근을 먹으면 눈이 좋아진다!" 어릴 때 이런 말 한 번쯤 들어.. 카테고리 없음 2025. 2. 27.